BABYMASSAGE Kurs-

eine Auszeit für dich und dein Baby

 

"Die Berührung ist das Fundament jeder Beziehung, der Beziehung zu anderen und zu sich selbst." Emmi Pikler

Babymassage eignet sich für Kinder ab 10 Wochen bis zum Zeitpunkt, wenn sie beginnen zu krabbeln.

Die Babymassage findet an 5 aufeinanderfolgenden Terminen statt. Im Kurs inbegriffen ist ein Informations-Abend zuvor.

Wann: 5x mittwochs ab 28.9.22, 14-15 Uhr

oder 5 x dienstags ab 27.9.22, 11-12 Uhr

inkl. InfoAbend

Kosten: 60€, 5x 60 min

Kursleitung: Sandra Flad, Erzieherin, Babymassage Kursleiterin (DGBM)

Anmeldung unter: bindungdurchberuehrung@gmail.com

oder unter 0157-50151774

 

 

Be-Bo Beckenboden-Kurs

...für Frauen in allen Lebensphasen!   - Präventiv oder bei aktuen Problemen, wie Inkontinenz, Senkungen, Beckenbodenschwächen, etc....

Du lernst deinen Beckenboden wahrzunehmen, zu kräftigen und zu entspannen, dich mit aktivem Beckenboden im Alltag und beim Sport kraftvoller und selbstbewusster zu bewegen, sowie Haltungsfehler zu vermeiden. Außerdem lernst du anatomische Zusammenhänge kennen und erfährst interessante wissenschaftliche Erkenntnisse rund um den Beckenboden.

 

Wann: 8x90 min ab 12.09.22, 19.30 - 21 Uhr

Kursleitung: Sandra Läuger, Bebo Therapeutin, Dipl. Sportwissenschaftlerin

Kosten: 165€ (als PRäventionskurs bei den Krankenkassen anerkannt)

Anmeldung unter: sandralaeuger@beckenboden.com

oder 0178-2184032

 

 

 

 

 

 

SChwangerenyoga

Dieser Kurs verbindet ein ausgeprägtes Bewusstsein und Verständnis für den menschlichen Körper mit emotionaler Achtsamkeit und Fürsorge.

In den Yogakursen wird der Einsatz von Hilfsmitteln genutzt, um die Teilnehmerinnen in ihren körperlichen Fähigkeiten zu unterstützen und ihnen die Möglichkeit zu geben, achtsam und sicher in die Yogahaltung zu gehen. Der Yogaraum ist ein wunderbarer Platz, an dem man sein Verständis für sich selbst im eigenen Körper erweitern und ausdehnen kann.

"Wir werden gemeinsam Atmen, unsere Körper bewegen und spüren, uns entspannen und regenerieren."

 

donnerstags 18.00-19.30Uhr

5 Termine 100€

Kursleitung: Norma Bischoff, Yogalehrerin (AYA)

Anmeldung unter:Tel. 08062/7250815, email: norma@mslicht.com

 

 

BEginn  and refresh Yoga

 Ein Kurs für Frauen nach der Geburt bzw. als Wiedereinstieg nach einer (kürzeren oder auch längeren) Yoga Pause. Dieser Kurs ist auch für Neueinsteigerinnen geeignet.

mittwochs 20 - 21:30 Uhr

5 Termine 100€

Kursleitung: Norma Bischoff, Yogalehrerin (AYA)

Anmeldung unter:Tel. 08062/7250815, email: norma@mslicht.com.

Basic Yoga

Durch die Arbeit mit Körper und Atem gelangen wir zu innerer Ruhe und Gelassenheit, verbessern unsere Beweglichkeit und Kraft, vertiefen unsere Atmung und erreichen dadurch einen Zustand von Zufriedenheit und Entspannung.

 

 

donnerstags 20.00 -21.30 Uhr

mittwochs 18.00-19.30 Uhr

5 Termine 100€

Kursleitung: Norma Bischoff, Yogalehrerin (AYA)

Anmeldung unter:Tel. 08062/7250815, email: norma@mslicht.com

 

 

Ab Donnerstag 22.9. von 18 - 19:30 Uhr beginnt dann auch wieder ein Kurs Yoga für Schwangere (und der bereits bestehende reguläre Kurs um 20 Uhr läuft ab dann natürlich auch wie gewohnt weiter).

Alle Kurse in Präsenz kosten jeweils 100€ für 5 aufeinanderfolgende Termine.

+++ Erste-Hilfe-Workshop für Eltern +++  

Schnelle Hilfe für Ihr Kind.

In diesem Workshop lernt Ihr von einem erfahrenem Sanitäter und Vater, wie Ihr im Notfall richtig handelt.

Von Fieberkrampf über Verbrennungen, von Bienenstichen zu Zeckenbissen, von Pseudokrupp-Anfall über Erstickungsanfall zu Vergiftung bis zu Platzwunden. Kurzweilig werden u.a. all´ diese Situationen besprochen, Deine persönlichen Erfahrungen integriert und die schnelle Hilfe direkt geübt. Am Ende bleibt selbstverständlich noch genügend Zeit für Deine individuellen Fragen.

 

Dozent: Johannes Erhard, Lehrrettungsassistent,

Dozent im Rettungsdienst und Ausbilder an den BRK Sanitätsschulen,

Vater von 2 Kindern

Termin:  wird noch bekannt gegeben, Winter´22/Frühjahr´23     9-15Uhr

75€ pro Person inklusive leckerem Imbiss

Anmeldung HIER

 

 

 

Ein guter Start für uns alle

Workshop für werdende und "frischgebackene" Eltern

Eltern sein - eine aufregende, spannende, bezaubernde, neue Lebensphase beginnt. Eine Zeit, die auch viel Veränderung, Herausforderung und Verunsicherung mit sich bringt.

Als Eltern sind wir nun gefragt - in all der Ratgeberlandschaft - , unseren "eigenen Weg" zu suchen und zu finden.

Das Wichtigste ist jetzt, seinem Bauchgefühl zu vertrauen, sein Baby unvoreingenommen zu sehen und mit dem Partner gut im Gespräch zu bleiben.

Die Bedürfnisse des Kindes, aber auch die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und zu achten, ist ein wichtiger Bestandteil eines glücklichen Familienlebens.

In diesem Kurs werden Sie gestärkt und begleitet, Ihren eigenen Weg zu finden.

Mit Übungen, Gesprächen und theoretischem Hintergrundwissen von kindlicher Entwicklung

  • tauchen wir ein in die Welt der Kinder
  • schauen hinter die Kulissen des Elternseins
  • und räumen auf mit Ammenmärchen rund ums Schlafen, Stillen, Essen, "Erziehen", ...

Ich freue mich, mit Ihnen Ihr eigenes Eltern sein zu entdecken!

 

Termin: wird noch bekannt gegeben Sa  und So, jeweils 9-16h

Kosten: 149€ p.P.,  für Paare 119€ p.P.

für einen leckeren Imbiss ist gesorgt

Anmeldung  hier

 

 

 

 

 

 

Selbsthilfegruppe Wochenbettdepression - Gemeinsam stark!

Du bist Mama geworden und fühlst Frust statt Euphorie? Der Babyblues verschwindet nicht? du fühlst Hoffnungslosigkeit, innere Leere, Schuldgefühle, Überforderung, Angst, Traurigkeit und/oder hast Stimmungsschwankungen und ambivalente Gefühle Deinem Baby gegenüber?

Psychische Erkrankungen nach der Schwangerschaft können jede Frau treffen. Du bist nicht alleine!

Diese Selbsthilfegruppe bietet regelmäßigen Erfahrungsaustasuch, ersetzt aber keine Therapie.

1x monatlich 

Jeweils Dienstag 19.30-21.00h

Information und Anmeldung unter:

info-selbsthilfegruppe@gmx.de

oder unter 0176-38566666

 

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